เมื่อใดมี To – Do – List เมื่อนั้นชีวิตก็ราบรื่น มาสร้างนิสัยทำเช็กลิสต์ทุกๆ เช้ากันเถอะ

เมื่อใดมี To – Do – List เมื่อนั้นชีวิตก็ราบรื่น มาสร้างนิสัยทำเช็กลิสต์ทุกๆ เช้ากันเถอะ

รู้ไหมว่า ผู้ช่วยที่จะทำให้ชีวิตแต่ละวันของคุณสำเร็จและโปรดักทีฟ คือ เจ้า To Do List นี่ล่ะ

เพราะแนวคิดที่สำคัญของการทำเช็กลิสต์มาจากไอเดียง่ายๆ ว่า Getting Things Done และสมองเรามีจำกัด
ดังนั้น “อย่าใช้สมองจำ ให้จดออกมาไว้ข้างนอกเถอะนะ”

เช่นเดียวกับนักบินที่จะดูเช็กลิสต์ก่อนทำการบินทุกครั้ง เหล่าซีอีโอระดับเอลิสต์ จะต้องใช้เวลา 2-3 นาที เพื่อทำ To – Do – List สิ่งที่ต้องทำ ก่อนเริ่มต้นวันในทุกๆ วัน

 

ลิสต์ที่คุณต้องทำใน 1 วัน โดยที่คุณเป็นคนกำหนดเอง จะเป็นการสร้างสมาธิ ทำให้คุณมองเห็นภาพรวมในการทำงานให้สัมฤทธิ์ในแต่ละวัน เมื่อมี To-do-List ก็ลดความเครียด เปรียบเหมือน Manual Guide ให้ชีวิตมีเข็มทิศ “สิ่งที่ต้องทำ” อย่างไม่หลงลืมและละเลย ทบทวนเป้าหมายและลำดับความสำคัญได้ดี

 

เรามีเทคนิคการจด To – Do – List อย่างสร้างสรรค์
และช่วยให้คุณพัฒนาสมาธิจากเทคนิคการจัดระเบียบมาฝาก

 

 

1. ลองจด To-Do-List เป็นสิ่งแรกหลังตื่นนอน หรือทันทีที่คุณเริ่มนั่งประจำโต๊ะทำงาน
To-Do-List ที่ดี ควรจะเป็นลิสต์ที่คงค้างจากเมื่อวานและจัดเรียงใหม่สำหรับวันรุ่งขึ้น พยายามอย่าเพิ่มลิสต์ใหม่ในวันนี้ (ถ้าเป็นไปได้ ให้ลิสต์นั้นอยู่ลำดับล่างซะ!)

 

2. To – Do – List ที่ดี จะต้องจดแล้ว อ่านได้เคลียร์!
เข้าใจภายใน 3 วินาทีโดยที่ไม่ต้องมาตีความอีก อาทิ การเขียนสิ่งที่ต้องทำนั้น จะต้องอ่านแวบเดียว รู้เลยว่า คุณจะต้องอะไร ทำอย่างไร เช่น หากเป็นการบันทึกให้เตรียมอาหารเช้า คุณควรโน้ตว่า ซื้อวัตถุดิบเพื่อมื้อเช้า ตั้งแต่เย็นนี้เลย

 

3. การบันทึก ไม่เพียงแต่บันทึกสิ่งที่ต้องทำประจำวัน คุณสามารถวางแผนเป็นรายสัปดาห์ เป็นเดือนในปฏิทิน

เพื่อให้คุณเห็นภาพกว้างที่ใหญ่ขึ้นได้ นอกเหนือไปจากสิ่งที่ต้องทำ  รวมไปถึงการจัดการการเงิน การดูแลครอบครัว สุขภาพ การพัฒนาตัวเอง ชีวิตมีตั้งหลายหมวดให้คุณพัฒนา

 

 

มาลองสร้างนิสัยการจดบันทึก ผ่านกระดาษโน้ตบนโต๊ะ ไปจนถึงแอปพลิเคชันเด็ด

ทั้งหมดเป็นเพียงเครื่องมือที่จะทำให้คุณเดินทางไปสู่ความสำเร็จ จากอุปนิสัยและสิ่งเล็กๆ ที่เรียกว่า การจัดลำดับออกมานั่นเอง

 

ที่มา : https://bowkraivanich.com
          เรียบเรียงจาก หนังสือ Time Management โดย ไบรอัน เทรซี

บทความที่เกี่ยวข้อง
7 ทิปส์ ช่วยให้การ Take a Brake เป็นเรื่อง Productive

ทิปส์ทั้ง 7 ที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าเป็นการ take a brake ที่เวิร์กที่สุดสำหรับคนทำงาน เพราะขนาดพักแล้วก็ยัง Productive ได้

เรียนรู้ให้ปังปุริเย่ รวมเทคนิคการเรียนรู้ สู่ชีวิตมากประสิทธิภาพ

รวม 10 เคล็ดลับที่จะช่วยกระตุ้นให้คุณกลายเป็นคนที่เรียนรู้ได้เร็ว และสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ดีไม่แพ้กัน

niksen ศิลปะแห่งการใช้ชีวิตเยี่ยงชาวดัตช์ Doing Nothing

ลองหันมาปล่อยวางทุกอย่าง แล้ว Doing Noting แบบ niksen เพื่อแก้ปัญหาความเหนื่อยล้าในแบบฉบับชาวมิลเลนเนียน