เรียนรู้ให้ปังปุริเย่ รวมเทคนิคการเรียนรู้ สู่ชีวิตมากประสิทธิภาพ

เรียนรู้ให้ปังปุริเย่ รวมเทคนิคการเรียนรู้ สู่ชีวิตมากประสิทธิภาพ

การเรียนรู้สกิลใหม่ๆ ให้ได้ผล คุณต้องรู้วิธีเรียนอย่างมีประสิทธิภาพ และสามารถนำความรู้ที่ได้ไปใช้ให้ตรงตามเป้าหมาย อย่างไรก็ตามการเรียนรู้ให้ได้ประโยชน์สูงสุด  ต้องอาศัยการฝึกฝนอย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ

และนี่คือเคล็ดลับที่ช่วยกระตุ้นให้คุณกลายเป็นคนที่เรียนรู้ได้เร็ว และสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ดีไม่แพ้กัน

 

 10 เทคนิคการเรียนรู้ สู่ชีวิตมากประสิทธิภาพ

 

1. จัดระเบียบพื้นที่การจดจำในสมอง

เพื่อลดความสับสนจากการจดจำข้อมูลมากมายในหัว ลองใช้เคล็ดลับพื้นฐานในการพัฒนาความจำให้ effective กว่าเดิม ด้วยการหาโฟกัสให้ตัวเอง เน้นไปยังข้อมูลที่ต้องการจดจำ หลีกเลี่ยงการรับข้อมูลใหม่มากเกินไป และจัดตารางเวลาในการเรียนรู้ให้เหมาะสม

 

2. เรียนรู้อย่างต่อเนื่อง

หากคุณต้องการประสบความสำเร็จในการฝึกสกิลใหม่ๆ  ไม่ควรหยุดเรียนรู้กลางคัน หรือเรียนรู้ไปเป็นเวลานานๆ แต่ต้องเรียนรู้อย่างต่อเนื่องและสม่ำเสมอ โดยผลการทดสอบทางวิทยาศาสตร์พบว่า คนที่ฝึกฝนสกิลใหม่ๆ เป็นประจำ มีปริมาณเนื้อสมองส่วนที่ช่วยในการจดจำเพิ่มมากขึ้นตามไปด้วย

 


3. เรียนรู้เรื่องเดียวกันด้วยวิธีที่หลากหลาย

แทนที่จะเรียนรู้วิธีการพูดต่อที่ชุมชนจากการดูคลิป tutorial เพียงอย่างเดียว คุณควรมองหาเวทีขึ้นพูดจริงๆ สักครั้ง หรือออกไปพรีเซนต์งานให้บ่อยขึ้น เพื่อสำรวจ feedback และเรียนรู้ข้อผิดพลาดจากการลองปฏิบัติจริง การฝึกฝนตัวเองแบบนี้จะช่วยให้สมองของเรามีคลังข้อมูลที่เชื่อมโยงเกี่ยวกับเรื่องเดียวกันมากขึ้น สามารถดึงออกมาใช้ประโยชน์ได้เร็วเมื่อจำเป็น

 

4. ลองนำสิ่งที่ได้เรียนรู้ไปสอนผู้อื่นดูบ้าง

ยิ่งสอน ยิ่งได้ทบทวนสิ่งที่เราเรียนรู้ไป เริ่มต้นจากกระบวนการแปลงสารที่รับมาเป็นภาษาของคุณเอง ไปจนถึงการประยุกต์ใช้ข้อมูลในมือให้เหมาะสมกับผู้เรียน นี่ถือว่าเป็นสนามจริงที่ช่วยทดสอบความเข้าใจ และทำให้คุณกลายเป็นผู้เชี่ยวชาญในสกิลนั้นๆ ได้ไม่ยาก

 

5. เรียนรู้โดยอาศัยประสบการณ์จากความรู้เดิม

การเชื่อมโยงข้อมูลใหม่ๆ  กับประสบการณ์เดิมที่เคยมีหรือเคยเรียน ช่วยเพิ่มความเข้าใจเกี่ยวกับเนื้อหาใหม่ได้ง่ายและรวดเร็วกว่าเดิม มันฝึกให้คุณเป็นคนคิดแบบมีเหตุผล มีที่มาที่ไป เช่น คุณกำลังศึกษาเกี่ยวกับบทละครเรื่องหนึ่งอยู่ คุณอาจเชื่อมโยงเรื่องนี้กับภูมิหลังของนักเขียนที่คุณเคยศึกษามา ช่วยให้คุณทราบที่มาที่ไป และตีความบทละครได้แตกฉานและมีมิติมากขึ้น

 

6. เรียนรู้จากประสบการณ์จริง

การนำความรู้ที่ได้ไปใช้งานจริง ทำให้คุณเรียนรู้เกี่ยวกับข้อมูลนั้นๆ ในมุมมองใหม่ ช่วยให้คุณได้สนุกกับการพิสูจน์ว่า  How-to ในตำรา เมื่อถูกนำมาใช้จริง มันเวิร์ก หรือต้องปรับปรุงให้เข้ากับตัวคุณเองอย่างไร ไม่แน่คุณอาจได้ความรู้ใหม่จากประสบการณ์นั้นๆ เพิ่มไปอีก

 

7. หาคำตอบดีกว่าพยายามจดจำ

การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่า ยิ่งคุณพยายามจดจำมากเท่าไร คุณยิ่งมีแนวโน้มลืมคำตอบมากขึ้นในอนาคต เนื่องจากการพยายามเรียกคืนความทรงจำ ส่งผลให้ข้อมูลเก่าที่เคยจำไว้ เกิดข้อผิดพลาดสูงนั่นเอง

 

8. หาวิธีการเรียนรู้ของตัวเองให้เจอ

คนเราซึบซับความรู้ด้วยวิธีการที่แตกต่างกัน หาทางที่คุณถนัดที่สุดให้เจอ และให้น้ำหนักกับการเรียนรู้ด้วยวิธีการที่ตัวเองทำได้ดีที่สุด เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการเรียนรู้

 

9. หมั่นทดสอบเพื่อเพิ่มความรู้เสมอ

แบบทดสอบจะช่วยให้คุณจดจำสิ่งที่เรียนรู้ได้ดียิ่งขึ้น เป็นการทบทวนสิ่งที่ได้เรียนรู้ และให้คะแนนความเข้าใจกับตัวเอง ยิ่งทดสอบบ่อย ยิ่งเพิ่มการจดจำในระยะยาว แถมได้รู้ด้วยว่าคุณต้องปรับปรุงหรือเปลี่ยนแปลงความเข้าใจเกี่ยวกับความรู้นั้นอย่างไร

 

10. หยุดเรียนรู้หลายอย่างพร้อมกัน

การเรียนรู้หลายสิ่งหลายอย่างพร้อมกัน ไม่ได้ทำให้คุณได้เปรียบคนอื่น แต่กลับทำให้คุณมีประสิทธิภาพในการเรียนรู้น้อยลง และเรียนรู้ได้ช้าลงตามไปด้วย วิธีปรับแก้ที่เหมาะสม หากคุณจำเป็นต้องเรียนรู้หลายอย่าง ให้คุณกำหนดเวลาในการเรียนแต่ละเรื่องตามลำดับความสำคัญ จะช่วยป้องกันความสับสนได้ดีกว่า

 

ที่มา :  www.verywellmind.com

บทความที่เกี่ยวข้อง
7 ทิปส์ ช่วยให้การ Take a Brake เป็นเรื่อง Productive

ทิปส์ทั้ง 7 ที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าเป็นการ take a brake ที่เวิร์กที่สุดสำหรับคนทำงาน เพราะขนาดพักแล้วก็ยัง Productive ได้

เรียนรู้ให้ปังปุริเย่ รวมเทคนิคการเรียนรู้ สู่ชีวิตมากประสิทธิภาพ

รวม 10 เคล็ดลับที่จะช่วยกระตุ้นให้คุณกลายเป็นคนที่เรียนรู้ได้เร็ว และสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ดีไม่แพ้กัน

niksen ศิลปะแห่งการใช้ชีวิตเยี่ยงชาวดัตช์ Doing Nothing

ลองหันมาปล่อยวางทุกอย่าง แล้ว Doing Noting แบบ niksen เพื่อแก้ปัญหาความเหนื่อยล้าในแบบฉบับชาวมิลเลนเนียน